体について 肩こりの原因？VDT症候群について⑤
VDT症候群の予防方法 対策を進めても一向に肩こりが改善しないと悩むあなたへ、VDT症候群の予防方法をご紹介します。予防に努めることで、その厄介な症状を緩和しましょう。 デジタル機器の使用時間の制限 最初に大切なことは、デジタル機器の使用...
体について 
体について 肩こりの原因？VDT症候群について③
VDT症候群の主な症状とは さて、ここでVDT症候群の主な症状について詳しく見ていきましょう。厄介なのは、これらの症状が日常生活のさまざまな場面で体に重い影響を及ぼす可能性があることです。 頭痛 一番多いと言われているのが、「頭痛」です。深...
体について 肩こりの原因？VDT症候群について④
VDT症候群の改善策とは VDT症候群はデジタル機器の操作により引き起こされる症状の総称で、長時間の操作による体の負担が要因となります。そのため、その改善策としては、「適切な姿勢の保持」と「適度な休息」の二つが重要となってきます。 適切な...
体について 肩こりの原因？VDT症候群について②
VDT症候群と肩こりの関係
体について 肩こりの原因？VDT症候群について①
肩こりの原因となるVDT症候群について
エクササイズについて 肩こり腰痛予防のストレッチ④腰方形筋ストレッチ
今回は、腰の奥の方にある腰方形筋のストレッチをご説明します。
体について アメリカ解剖報告会の報告/院長の備忘録
1/28日曜日は神戸元町へmergelaboの山本篤先生の勉強会へ参加してきました。 今年の1月アメリカで人体解剖研修を受けて来られ、その報告会です。 山本先生は4年連続アメリカの人体解剖研修を受けられ160時間修了されている先生です。 解...
エクササイズについて 肩こり腰痛予防のストレッチ③内転筋群のストレッチ
今回は内ももの筋である、内転筋群の効果的なストレッチをご紹介します。
エクササイズについて 肩こり腰痛予防のストレッチ②腸腰筋のストレッチ
腸腰筋の効果的なストレッチをご紹介します。
エクササイズについて 肩こり腰痛予防のストレッチ①太もも前のストレッチ
太ももの前の筋肉（大腿直筋）のストレッチをご紹介します。