今回は妊婦さんや、産後のママさんの腰痛について書きます。 妊娠中や産後に起こる体の変化、なんで腰痛になるのかを、筋肉という視点からから考えてみます。 ざっくりとわけて妊娠中、産後は体に２つの変化が現れます。 「骨盤が前に傾く」「骨盤が開く」...

当院の痛みについての考え方を書きます。 なるべくわかりやすく難しくないように書きます。 あくまで当院の考え方なのであしからず(^^) まずは 痛みがあるところには、真の原因はないということ。 痛みは「結果」でその「原因」があります。 「原因...

「ぎっくり腰になってしまった。」 「ギクッ！痛ーい！」 「どないしたらええねーん！」 ぎっくり腰になって痛すぎてどないしたらええねーんとなっている方々へお送りします。 ひとりでもできるぎっくり腰対処法をお伝えします。 ぎっくり腰になった日が...

ぎっくり腰の予防の為に日々気を付けること、ぎっくり腰になりやすい時間、動き、それを改善する動き方をお伝えします。