本日は普段何気なく使用しているデジタル機器が、我々の体調にどのような影響を与えているのかをお伝えします。特に、「最近、肩がこるな」と感じている方は、ぜひ一度立ち止まって考えてみてください。それは、あなたがVDT症候群になってしまっている可能性もあるからです。

 VDT症候群とは💡

VDT症候群は、パソコンやスマートフォンといったデジタル機器の使用によって引き起こされる症状の一つです。「VDT」とは「Visual Display Terminal」の略で、文字通り視覚的なディスプレイ端末のことを指します。この言葉が出てきた1980年代にはまだパソコンが広く普及しておらず、VDTという言葉も知られていませんでした。しかし、今やデジタル機器は我々の生活に無くてはならない存在となり、VDT症候群もまた深刻な問題となっています。

今日では、私たちの多くが長時間にわたりパソコンやスマートフォンを使う生活を送っています。仕事であれ、個人の趣味であれ、これらの機器を使わない日はほとんどないでしょう。しかし、その背後には体への無理な負荷が隠れているのです。

次章では、このVDT症候群がどのように肩こりを引き起こすのか、そのメカニズムについて説明します。もし今あなたが肩こりに悩んでいるなら、それがただの疲れから来ているのではなくVDT症候群の可能性もあるのです。一緒にその原因を明らかにして、楽な体を取り戻しましょう。