肩こり腰痛の原因は？
第三弾でございます。
➀と②が堅苦しかったので、少しポップにわかりやすくしました。
腰痛の原因は、腰にない
肩こりの原因は、肩にない
それらの慢性痛の原因は、ほとんどは姿勢、動作です。
原因と結果の法則
「原因と結果の法則」
私たちがこれまで考えてきたこと（原因）が、私たちを、いまの環境（結果）に運んできたのです。
ジェームズ・アレン
はーい。大ベストセラーの自己啓発本からの一言です。
図書館で借りて、読んでおります。
結構いろんなことにあてはまります。
すごいですねー。
名言です。
私たちの体に置き換えて考えてみます。
肩こり、腰痛でも一緒です。
肩こり、腰痛はあくまでも結果です。
図説 原因と結果の法則(身体版)
わかりにくいので
下の図を見ながらいってみましょう。
(実際に、問診時に使っている資料です、日々改良を加えておりますが。)
痛いところに原因はないのです。
原因が症状を引き起こしているんです
原因は二つあります
- 肉体上の原因
- 真の原因(根本的な原因)
です
肉体上の原因…全身の筋肉のアンバランス、骨格のゆがみ など
真の原因…日常の悪い姿勢、動き
根本的問題が、肉体上の原因を作り、結果として症状がでているんです。
施術と原因たち
肉体上の原因は、施術で取り除いていきます
痛みはなくなります
でもここで終わっちゃうと痛みがすぐに戻ります
なぜか？おわかりでしょう？
“ボス的存在の、根本的問題が残っているんです”
治療して、「はい終わりー」だとあかんのです。
トカゲのしっぽ切りです。
根本的問題を解決するには、ここからが大事です。
“日常生活を改善することです”
「日常生活とか、言いやがってうるさいわぁ」となりますよね
- お酒を飲むな
- ビールを飲むな
- スイーツ食べるな
とかそんなことは言いません。
ちょっとずつ日常生活を変えてみましょう。
ちょっとずつ自分の身体にやさしくなりましょう。
ンな感じです
ちょっとずつ意識しましょう
たとえばPC仕事が多い方だと
長時間一緒の姿勢で座りっぱなしでしょう
改善策として
- 一時間おきに体を伸ばす
- 足の下になんか台を置く
- PCの置く場所換える
- 姿勢をきにする
とか
ちょっとずつできることがあります
簡単なことから
まさしくこれです
小さなことからコツコツと
by Kiyoshi nishikawa
それだけで症状がでなくなることもあります
症状をスキッと治そうと思えば
治療家の腕も必要です
しかし
一番自分の体を知っていて一番信頼できるのは自分ですよね?
その際、必要不可欠なのは
患者さん自身が
「自分で治す」
という気持ちが大事です
まとめ
- 痛いところに原因はないですよー
- 原因は姿勢や動作ですよー
- ちょっとずつ意識しましょう
- 気合も必要
です。
具体的にどうすんねんはすぐに書いていきます。
コメント