エクササイズについて 腰痛・肩こり予防に呼吸を変えよう③腹圧を高めよう 今回は呼吸エクササイズの第3弾というわけで、「腹圧を高めよう」という事でやって行きます。 腹圧?何って方はココを見てください。 実はココが猫背の原因なんですで説明しています。 前回までのエクササイズでは「横隔膜を緩めよう」という事で、息を吐... 2017.07.27 エクササイズについて
患者様の症状・症例 ゴルフ後の腰痛⑪宇治市50代男性 当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 50代 職業 会社員 2017.07.27 患者様の症状・症例
エクササイズについて 腰痛・肩こり予防には呼吸を見直しませんか? 食は王将にあり。 豚肉1日7000キロ、卵1日5万個、鶏肉3000キロ、餃子1日100万個。 食は万里を越える。 by 餃子の王将 姿勢は呼吸にあり。 呼吸1日2万回。 呼吸量1日1万3000リットル。 酸素量1日400リットル。 呼吸は姿... 2017.07.05 エクササイズについて
エクササイズについて 実はココが猫背の原因なんです わかりやすく猫背の原因について書きます。 猫背はいろいろな症状を引き起こします。 姿勢が悪くなるだけではありません。 2017.06.30 エクササイズについて体について
患者様の症状・症例 腰痛⑨宇治市60代男性 当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 60代 職業 会社員 2017.06.27 患者様の症状・症例
エクササイズについて オフィスワーカーの楽な座り方③肩こり腰痛の予防に書見台を使おう オフィスワーカーの肩こり腰痛予防の第三弾です。 「足台」「肘掛け」実践していますか? 今回は「書見台」です。 書見台って何やねん?ってなりますわな。 しかーし、3つとも実践して頂いたら、肩こり腰痛はいつの間にか感じなくなっているでしょう。 2017.02.11 エクササイズについて体について
エクササイズについて オフィスワーカーの楽な座り方②肩こり腰痛予防に肘掛けを使おう 皆様、足台は使っていますか? 使っておられたら幸いです。 足台の記事を見てない方はコチラです。 オフィスワーカーの楽な座り方➀足台を置く 足台に続いて、今回は「肘掛け」を使おうです。 足台と併用して頂くことで、肩こり腰痛の予防効果がアップ間... 2017.02.03 エクササイズについて体について