エクササイズについて 腰痛・ぎっくり腰予防に動き方を変える。荷物を持ち上げる②
ぎっくり腰の原因になる、第一位は「物を持ち上げる時」です。 ぎっくり腰の7割以上がこの動きが原因です。 なのでこの動きを変えましょう。 それだけで、ぎっくり腰予防になります。 パート１に続き、パート２です。 物の持ち上げにも、何種類かありま...
ぎっくり腰
エクササイズについて 
エクササイズについて 腰痛・ぎっくり腰予防に動き方を変える。荷物を持ち上げる編①
ぎっくり腰の原因になる、第一位は「物を持ち上げる時」です。 ぎっくり腰の7割以上がこの動きが原因です。 なのでこの動きを変えましょう。 それだけで、ぎっくり腰予防になります。
エクササイズについて 腰痛・ぎっくり腰予防に動き方を変えよう。「屈み方」編
腰痛、ぎっくり腰の予防で一番重要なのは「屈む」動作です。 「屈む」動作を修正しマスターすれば、腰痛、ぎっくり腰ももう怖くないです。 「屈む」動作はこれだけやっとけばほぼ大丈夫。
体について ぎっくり腰のセルフで出来る対処法６つ
「ぎっくり腰になってしまった。」 「ギクッ！痛ーい！」 「どないしたらええねーん！」 ぎっくり腰になって痛すぎてどないしたらええねーんとなっている方々へお送りします。 ひとりでもできるぎっくり腰対処法をお伝えします。 ぎっくり腰になった日が...
体について ぎっくり腰予防に気を付ける事
ぎっくり腰の予防の為に日々気を付けること、ぎっくり腰になりやすい時間、動き、それを改善する動き方をお伝えします。
患者様の症状・症例 ぎっくり腰・一回で改善例⑫宇治市20代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 20代 職業 会社員
患者様の症状・症例 ぎっくり腰⑪宇治市40代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 40代 職業 技術職
患者様の症状・症例 腰痛・ぎっくり腰⑩宇治市40代女性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 女性 年齢 40代 職業 販売
患者様の症状・症例 ぎっくり腰・腰痛・坐骨神経痛・往診⑦宇治市30代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 30代 職業 会社員
患者様の症状・症例 ぎっくり腰、腰痛④宇治市女性70代
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。