エクササイズについて 腰痛・肩こり予防に呼吸を変えよう③腹圧を高めよう
今回は呼吸エクササイズの第3弾というわけで、「腹圧を高めよう」という事でやって行きます。 腹圧？何って方はココを見てください。 実はココが猫背の原因なんですで説明しています。 前回までのエクササイズでは「横隔膜を緩めよう」という事で、息を吐...
姿勢
エクササイズについて 
患者様の症状・症例 ゴルフ後の腰痛⑪宇治市50代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 50代 職業 会社員
エクササイズについて 腰痛・肩こり予防には呼吸を見直しませんか？
食は王将にあり。 豚肉１日７０００キロ、卵１日５万個、鶏肉３０００キロ、餃子１日１００万個。 食は万里を越える。 by 餃子の王将 姿勢は呼吸にあり。 呼吸１日2万回。 呼吸量１日1万3000リットル。 酸素量１日400リットル。 呼吸は姿...
エクササイズについて 実はココが猫背の原因なんです
わかりやすく猫背の原因について書きます。 猫背はいろいろな症状を引き起こします。 姿勢が悪くなるだけではありません。
患者様の症状・症例 腰痛⑨宇治市60代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。 患者様 性別 男性 年齢 60代 職業 会社員
患者様の症状・症例 腰痛・お尻・鼠径部の痛み⑤宇治市30代男性
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。
患者様の症状・症例 ぎっくり腰、腰痛④宇治市女性70代
当院に来院された患者様の症状と経過 当院の施術とエクササイズ について書きました。
エクササイズについて オフィスワーカーの楽な座り方③肩こり腰痛の予防に書見台を使おう
オフィスワーカーの肩こり腰痛予防の第三弾です。 「足台」「肘掛け」実践していますか？ 今回は「書見台」です。 書見台って何やねん？ってなりますわな。 しかーし、3つとも実践して頂いたら、肩こり腰痛はいつの間にか感じなくなっているでしょう。
エクササイズについて オフィスワーカーの楽な座り方②肩こり腰痛予防に肘掛けを使おう
皆様、足台は使っていますか？ 使っておられたら幸いです。 足台の記事を見てない方はコチラです。 オフィスワーカーの楽な座り方➀足台を置く 足台に続いて、今回は「肘掛け」を使おうです。 足台と併用して頂くことで、肩こり腰痛の予防効果がアップ間...
患者様の声 患者様の声②猫背
当院に来院頂いた患者様にアンケートを書いて頂きました。 ご協力ありがとうございました。 50代 女性 症状 猫背